一，注意饮食

　　导致白癜风的原因有很多，很多白癜风患者的发病与他们日常不良的饮食习惯有关，比如挑食，营养不当，久而久之诱发白癜风。因此，大家要注意科学饮食，养成良好的饮食习惯和饮食规律，合理搭配肉类和蔬菜，及时纠正偏食、挑食等不良饮食习惯，少吃零食等垃圾食品，对预防白癜风有很大帮助。

　　二，做好皮肤保护

　　皮肤摩擦、刺激或外伤也可能诱发白癜风。因此，日常生活中应避免对皮肤的机械或化学刺激，如避免长时间穿紧身内衣，避免皮肤摩擦损伤。不要直接接触染发剂、农药等刺激性化学物质，慎用化妆品。美白化妆品不能长期使用，以免刺激皮肤，造成白斑扩散。

　　三，注意情绪调节

　　情绪调适是预防白癜风的重要一环。现在生活压力越来越大，很多人经常处于精神紧张的状态，精神长时间得不到休息，容易影响身体健康。还有一部分人可能会出现焦虑、抑郁等负面情绪，也要注意积极调节，避免内分泌失调，不利于身体健康。

　　有什么方法预防白癜风？重庆迪邦医院的医生说，预防白癜风可以从养成良好的生活习惯开始，过健康快乐的生活。白癜风患者要树立科学治疗的观念，认真遵医嘱，科学就医，保持良好的心态，争取早日康复。